Inscrição Aulas Grupo Presenciais

Informações Importantes

• O estúdio Prana - Yoga e Pilates, para o ano letivo 2025-2026, apresenta o seguinte mapa de aulas de grupo:

• As aulas de grupo têm uma lotação máxima de 15 pessoas.

• A frequência nas aulas requer uma reserva de lugar prévia, que pode ser:

                       -  Mensal/Anual, ou seja, a pessoa reserva um ou mais horários para todo o mês/ano. Para                                isso tem de entrar diretamente em contato com a diretora técnica do espaço.

                       - Diária/Semanal, ou seja, sem horário fixo e mediante a disponibilidade da pessoa. Esta                                    reserva é feita através de um formulário online.

• As marcações podem ser feitas até 15 minutos antes da aula e podem ser canceladas ou alteradas até 1h antes da aula, através do e-mail de confirmação de inscrição da aula (onde tem opção de cancelamento).

• O cancelamento da aula possibilita a inscrição num novo horário.

• As inscrições nas aulas presenciais, permitem a frequência das aulas online.

• Normas e orientações para a prática
  

  - Por favor, seja pontual. Lembre-se que sempre que chega atrasado perturba o ritmo da aula e a concentração dos outros praticantes.

  - Por favor, desligue o telemóvel durante as práticas ou deixe-o em silêncio e sem vibração.

  - Para que todos possam usufruir de um espaço limpo, por favor não entre na sala de prática com qualquer tipo de calçado vindo da via pública.

  - Para a prática de Pilates é aconselhado o uso de toalha. Por questões de higiene e ambientais é aconselhável o uso de uma toalha pessoal.

   - Se tiver algum problema de saúde, por favor, comunique-o ao professor antes do início da aula.

  - Respeite e conheça os limites do seu corpo. Se algum exercício provocar dor ou desconforto, informe o professor e evite faze-lo nas aulas seguintes. Não ultrapasse a sua resistência e adapte ou aceite as adaptações dos movimentos/posturas propostas pelo professor.