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" A compaixão é a nossa mais profunda natureza. E surge da nossa interconexão com todas as coisas"
Jack Kornfield

Para este mês de Junho, trago-vos um sereno e sincero sorriso. Já Charlie Chaplin dizia que um dia sem sorrir é um dia desperdiçado.
Thich Nhat Hanh, monge budista, pacifista, escritor e poeta vietnamita, fala frequentemente sobre a prática de um gentil "meio sorriso" ou "pequeno sorriso", não como algo forçado, mas como uma forma de relaxar os...

"Dai-me senhor, um sentido de humor apurado
E a capacidade de receber o que aí vem a sorrir
Vivendo o que me cabe com alegria
E partilhando-a sem custos acrescidos com os outros"
São Tomás More, Oração a pedir bom humor

"Que me sejam dadas as dificuldades apropriadas para que pela compaixão o meu coração se abra verdadeiramente." – Oração Budista

" Não é Alegria que nos torna gratos,
é a Gratidão que nos torna alegres."
David Steindl -Rast

"Somos VELCRO para experiências dolorosas, agarramo-nos

O dia era de folga e de aniversário, sem horas e sem grande agenda. Idealizei a tranquilidade das horas, o reconforto de me dar à preguiça e a alegria de fluir com o momento. Estava combinado um brunch em família para as onze horas e com o aproximar da hora, vendo que ninguém estava interessado em cumprir horários,...

Olhava pela janela a manhã soalheira de outono,

Sou uma cotovia! Uma irremediável madrugadora, que embora goste muito do pôr-do-sol, não o troco pela luz, pelo silêncio e pela experiência do sagrado e de esperança que traz o amanhecer. Hoje, bem cedo, observava três alvéolas-brancas a brincar no límpido céu azul e lembrei-me desta frase, que é atribuída a Albert Einstein:

"Outras vezes oiço passar o vento,
E acho que só para ouvir passar o vento vale a pena ter nascido".
Alberto Caeiro