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de quando uma onda do mar arrasta

Lembro-me da primeira vez que plantei cenouras. Como as sementes são minúsculas, depois de preparar a terra, lancei-as ao solo com um gesto livre, tentando apenas que não se concentrassem demasiado num só lugar. É maravilhoso acompanhar o que nasce desse gesto; observar o desenvolvimento da vida recorda-me o milagre e o princípio inteligente por...

A uma cerejeira em flor _ Eugénio de Andrade

"Quem me dera ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim próprio,
e não a vida que os outros esperavam de mim" Bronnie Ware

Lembro-me que a cada chegada de um novo ano, tinha o hábito de elaborar planos, listas de resoluções, para ao longo dos meses me tornar uma "pessoa mais", mais bonita, mais inteligente, mais bem-sucedida, mais… mais… mais...

"Meu amigo, não te sentes muito tempo com a tristeza. Quando vais para o jardim olhas para os espinhos ou para as flores? Passa mais tempo com as Rosas e o Jasmim." Rumi

"A beleza chama por nós todos os dias, a toda a hora, mas raramente estamos disponíveis para a escutar." Thich Nhat Hanh

"Perguntei à folha se ela estava assustada porque era outono e as outras folhas estavam a cair. A folha respondeu: 'Não...'" Thich Nhat Hanh

"Mover é uma forma de nos conectarmos com a vida e com os outros e de expressar a nossa natureza humana."
Kelly McGonigal

De regresso a casa, o belíssimo e gigante sol vermelho que se põe no céu cor-de-rosa faz-me pensar na história onde um discípulo pergunta ao mestre: porque devemos meditar? Ao que o mestre responde; " para conseguires ver as pequenas flores roxas na beira da estrada".