Inscrição Aulas Grupo Presenciais
Informações Importantes
O estúdio Prana - Yoga e Pilates, para o ano letivo 2026-2027, apresenta o seguinte mapa de aulas de grupo:
As aulas de grupo têm uma lotação máxima de 15 pessoas.
A frequência nas aulas requer uma reserva prévia de lugar, que pode ser:
- Reserva Fixa — para quem pretende frequentar regularmente um ou mais horários. O lugar fica reservado nesses horários durante o mês ou ano, não sendo necessário efetuar uma marcação para cada aula. Para fazer uma Reserva Fixa, é necessário entrar diretamente em contacto com a diretora técnica do espaço.
- Reserva Flexível — para quem prefere frequentar as aulas sem um horário fixo, escolhendo de forma diária ou semanal os horários que melhor se adaptam à sua disponibilidade. A reserva está sujeita às vagas existentes em cada aula e é feita através do formulário online de reservas.
As marcações podem ser feitas até 15 minutos antes da aula e podem ser canceladas ou alteradas até 1h antes da aula, através do e-mail de confirmação de inscrição da aula (onde tem opção de cancelamento).
O cancelamento da aula possibilita a inscrição num novo horário.
As inscrições nas aulas presenciais, permitem a frequência das aulas online.
Normas e orientações para a prática
- Por favor, seja pontual. Lembre-se que sempre que chega atrasado perturba o ritmo da aula e a concentração dos outros praticantes.
- Por favor, desligue o telemóvel durante as práticas ou deixe-o em silêncio e sem vibração.
- Para que todos possam usufruir de um espaço limpo, por favor não entre na sala de prática com qualquer tipo de calçado vindo da via pública.
- Para a prática de Pilates é aconselhado o uso de toalha. Por questões de higiene e ambientais é aconselhável o uso de uma toalha pessoal.
- Se tiver algum problema de saúde, por favor, comunique-o ao professor antes do início da aula.
- Respeite e conheça os limites do seu corpo. Se algum exercício provocar dor ou desconforto, informe o professor e evite faze-lo nas aulas seguintes. Não ultrapasse a sua resistência e adapte ou aceite as variações /progressões dos movimentos/posturas propostas pelo professor.