Introdução à Meditação Mindfulness
Ficha de Inscrição
Muito obrigada pelo seu interesse no curso de Introdução à Meditação Mindfulness.
Neste momento, devido à lotação máxima do espaço, todas as novas inscrições passarão a integrar uma lista de espera. Caso ocorra alguma desistência ou seja possível o alargamento de vagas, entrarei em contacto, respeitando a ordem de inscrição na referida lista. Agradeço a compreensão e a preferência.
Para cultivarmos um espaço de segurança, inclusão e cuidado mútuo — permitindo que todos retirem o máximo benefício desta experiência — este curso tem na sua base o respeito pelos princípios éticos do mindfulness. Convido-o a ler atentamente o Código de Ética deste curso e a assumir o compromisso de honrar os seguintes pontos:
- Respeito e Confidencialidade: Não discriminar ninguém por o considerar diferente. Aceitar a diversidade de opiniões e atitudes. Agir procurando o bem-estar de todos. Honrar o sigilo sobre o que é partilhado no grupo.
- Comunicação Consciente: Priorizar a verdade e a utilidade da fala, evitando discursos divisivos. Cultivar uma expressão gentil, clara e sincera. Praticar a escuta profunda sem julgar, interromper ou tentar "consertar" os outros participantes quando estes partilham as suas vivências.
- Compromisso: Comprometer-se com a pontualidade e a assiduidade nas quatro sessões, informando a professora com antecedência em caso de falta ou desistência.
- Abertura: Abordar cada prática com curiosidade e 'mente de principiante'.
- Autocuidado Responsável: Zelar pelo próprio bem-estar, comunicando ao instrutor qualquer condição que possa condicionar a sua participação.
De forma a formalizar a sua inscrição, por favor, preencha os dados abaixo.