Perspectiva, Humildade, Humor e Aceitação
"Dai-me senhor, um sentido de humor apurado
E a capacidade de receber o que aí vem a sorrir
Vivendo o que me cabe com alegria
E partilhando-a sem custos acrescidos com os outros"
São Tomás More, Oração a pedir bom humor
Na minha busca por uma maior compreensão da Alegria, dou com as palavras do Dalai Lama e do Desmond Tutu, que falam das quatro qualidades da mente necessárias para vivermos de forma mais alegre: perspectiva, humildade, amor e aceitação.
"Com a nossa mente, criamos o nosso próprio mundo", diz Buda, e uma mente demasiado presa no "EU" não consegue encontrar a Alegria, pois esta implica um coração desperto e aberto para o momento que acontece. Tem de haver uma mudança da nossa perspectiva focada no eu, mim e meu para uma visão mais alargada e humilde, que inclua um nós, connosco e nosso. A palavra humildade vem da palavra latina Humus que significa terra ou solo. A humildade significa literalmente fazer-nos regressar à terra, enraizando a nossa passagem por esta vida, na compreensão da humanidade comum de todos os seres humanos e da nossa interdependência e interconexão com todos os seres.
Engraçado que da mesma origem etimológica que a palavra humildade, vem a palavra humor e também a palavra humanidade. A terra é a fonte destas três magníficas palavras.
Esta mudança de perspectiva, que nos recorda que "não fomos criados para a independência e a autossuficiência, mas para a interdependência e apoio mútuo" ou como diz Dalia Lama "todos nascemos e morremos da mesma maneira" tira o peso, a seriedade e a importância com que olhamos para nós e para a nossa vida e permite-nos descobrir o humor, a capacidade de brincar e rir de nós próprios e da própria vida. Pois, por vezes, a nossa caminhada é dura e "o riso é a forma de fazermos as pazes com todas as ironias, crueldades e incertezas que enfrentamos, ajudando-nos a romper as nossas expectativas e aceitar o inesperado".
O Papa Francisco também ficou conhecido pelo seu bom humor e capacidade de rir. Afirmava que um bom sentido de humor é um sinal de maturidade espiritual, necessária para viver com mais leveza e o melhor antídoto contra o egoísmo e o individualismo.
Quando conseguimos ver a vida numa perspectiva mais alargada, que nos enraíze à experiência do agora, conscientes da interconexão com todos os seres. Quando temos a capacidade de sorrir, de rir de nós próprios, desenvolvemos a capacidade da aceitação, de aceitar a nossa vida com toda a sua dor, imperfeição e beleza. E o reencontro com a experiência intrínseca de amarmos a VIDA, de vivermos em ALEGRIA.
Referência Bibliográficas
Lama, Dalai; Tutu, Desmond. (2022). O Livro da Alegria. Penguim Random House Grupo Editorial Portugal. Lisboa.
More, São Tomás. Oração a pedir o bom humor. In https://www.capeladorato.org/2018/03/12/oracao-a-pedir-o-bom-humor/. Vista em: 01/05/2025