Meditações

Meditação: Parar, Acalmar, Descansar.Duração aproximada: 10 minutos

Meditação: Estar com a respiração.Duração apróximada: 12 minutos

Exercício Respiratório: Samavrtti e VisamavrttiDuração aproximada: 11 minutos

Meditação: a mente é um macaquinho.
Duração aproximada: 11 minutos

Meditação de relaxamentoDuração aproximada: 11 minutos

Meditação: Reconectando com o SilêncioDuração aproximada: 10 minutos

Meditação para AlegriaDuração aproximada: 10 minutos

Meditação: contando a respiraçãoDuração aproximada: 10 minutos

Meditação: Regressar ao corpoDuração aproximada: 10 minutos