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"Meu amigo, não te sentes muito tempo com a tristeza. Quando vais para o jardim olhas para os espinhos ou para as flores? Passa mais tempo com as Rosas e o Jasmim." Rumi

"A beleza chama por nós todos os dias, a toda a hora, mas raramente estamos disponíveis para a escutar." Thich Nhat Hanh

"Perguntei à folha se ela estava assustada porque era outono e as outras folhas estavam a cair. A folha respondeu: 'Não...'" Thich Nhat Hanh

"Mover é uma forma de nos conectarmos com a vida e com os outros e de expressar a nossa natureza humana."
Kelly McGonigal

De regresso a casa, o belíssimo e gigante sol vermelho que se põe no céu cor-de-rosa faz-me pensar na história onde um discípulo pergunta ao mestre: porque devemos meditar? Ao que o mestre responde; " para conseguires ver as pequenas flores roxas na beira da estrada".

" A compaixão é a nossa mais profunda natureza. E surge da nossa interconexão com todas as coisas"
Jack Kornfield

Para este mês de Junho, trago-vos um sereno e sincero sorriso. Já Charlie Chaplin dizia que um dia sem sorrir é um dia desperdiçado.
Thich Nhat Hanh, monge budista, pacifista, escritor e poeta vietnamita, fala frequentemente sobre a prática de um gentil "meio sorriso" ou "pequeno sorriso", não como algo forçado, mas como uma forma de relaxar os...

"Dai-me senhor, um sentido de humor apurado
E a capacidade de receber o que aí vem a sorrir
Vivendo o que me cabe com alegria
E partilhando-a sem custos acrescidos com os outros"
São Tomás More, Oração a pedir bom humor

"Que me sejam dadas as dificuldades apropriadas para que pela compaixão o meu coração se abra verdadeiramente." – Oração Budista

" Não é Alegria que nos torna gratos,
é a Gratidão que nos torna alegres."
David Steindl -Rast